gdzie mozna

[...] ona odrzucona przez obecnych właścicieli. Dwaj członkowie konsorcjum to podobno zagorzali fani Manchesteru United i dwukrotnie odwiedzili oni w tym roku Old Trafford, gdzie mieli okazję osobiście oglądać w akcji podopiecznych sir Aleksa Fergusona. Zmiana właściciela miałaby zakończyć problemy finansowe "Czerwonych Diabłów". Po [...]

[...] 2 | poziom 1b. A2 21/14 D 116/13 C1 28/13 E1 P;40/40 L;40/40 F 30/30 G 50/50 K2 15(45cm)/15(45cm) Komentarz: W E1 nie widze sensu dalej robic. Poki co czekam do poziomu 1c gdzie jest przejscie na 1/2 zakresu. W F tez nie przekraczalem 30 powtorzen, jutro bede skakal wyzej by nie przekroczyc tej liczby. Na brzuch tez nie ma sensu robic wiecej. W [...]

[...] Mam taką sugestię a zarazem pytanie. Czytając posty w tym dziale zauważyłem, że wiele osób które zaczynają przygodę z siłownią.. pyta od razu o odżywki. Czy to ma sens ? A gdzie dieta ? Niektórzy nawet nie wysilą się i nie zajrzą do postów podwieszonych, tylko walą z grubej rury nie wiedząc co to jest gainer i do czego. A jeśli już człowiek [...]

[...] az tylu stron, co ty ;) Ale czuje sie tutaj bezpiecznie, bo zawsze ktos madry wpadnie i przeczyta, poradzi, skoryguje :))) Dlatego przenioslam sie tutaj z innego forum, gdzie ludzie takie bzdury wypisywali, ze glowa boli... Jogger, naprawde WIELKIE dzieki! Nie mialam pojecia, ze mozna te otręby jesc. A powiedz, czy calkiem bezkarnie moge [...]

Pytanie... czy jak skończę dietę kopenhaską mogę zrobić np dzień przerwy (to znaczy dzień na węglowodanach) i znów rozpocząć coś na kształt kopenhaskiej i ckd? Czy aby stosować dietę ckd trzeba stosować odżywki? Chodzi mi o to że dietę ckd można stosować przez dłuższy czas a nie jak dietę kopenhaską tylko dwa tygodnie. Gdzie mogę dowiedzieć się o [...]

[...] brzmi czy moge? czy efekt ogolnie bedzie dobry? do tego chce dorzucic troche cwiczen i tu pojawia sie moje drugie pytanie.. nie przepadam za bieganiem zreszta nawet nie mam gdzie biegac. jakie cwiczenie bys polecil ktore nie rozbuduja moich miesni (szczegolnie ud) a pozwola spalic tluszc? dodam ze nie mam zbyt duzo czasu na silownie wiec [...]

[...] rywalizacji heheh kto ma silniejsza wole itp W kazdym badz razie razem bedzie razniej juz nie beda na mnie patrzec jak na wariata hehehe )) zobaczymy czy nam wspolnie sie uda. Mam pytanie bardzo wazne czy na DK mozna palic papierosy???? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kolega pali i musimy to szybko wiedziec. Reve Jovenka Bleblee gdzie sie podzialyscie ??

[...] różnymi przyprawami (chociaż sama np. jajka bez soli nie jestem w stanie strawić... no ale.... pogoda zaczyna nam sprzyjać (na takich upałach w ogóle jeść się nie chce) więc będzie dobrze. Co do wielkości posiłków to się zgadzam gdzie się nie spojrzy to pisze co innego. W każdym bądź razie jeść żeby się najeść a nie przejeść. pozdrawiam

Tak, mozna oglądać Niech ktoś napisze gdzie ten mecz

Hmm a gdzie Polacy przecież to sa rekordy guinesa, a Juz nie pamiętam który Jan Łuka czy Wyduch podciągali sie podobno po kilka tysiecy razy a niema ich w zestawieniu, swoją droga słyszałem ze w polsce jest tylko kilka osób które potrafią podciągnąć sie z swoją wagą. Wydaje mi się, że żaden z Polaków w podciąganiu nie ma oficjalnie zatwierdzonego [...]

Nooo Niroc , groźnie to wyglądalo. Lukasz, a gdzie to wyczytaleś. Lukasz ja już nie mam siły na ten rok. Łukasz - nie ogarniam już wszystkiego. Lukasz mam DOSYC. Łukasz ,,, bo ile można - potrzebuję już odpoczynku. hehehe.

[...] zdrowego odzywiania, plan na twój moment powinnien sie składac z podstaw , czyli na dzien dzisiejszy nie bawimy sie w bicepsiki itd tylko cwiczenia wielostawowe takie gdzie bedzie mógł uzyc jak najwiekszego ciezaru. 2.A6W to gniot wiec nie trenuj czyms takim bo i nawet krzywde mozna soebie zrobic , miesnie brzucha sa partia jak kazda inna [...]

[...] boli glowa to mówią ze to od odzywek w ich jezyku "sterydy" takze ja juz sie nie przejmuje wiem ze sie martwią z drugiej strony to nie dziwne w dzisiejszym swiecie gdzie dragi lub inne swinstwa mozna kupic gdziekolwiek boją sie o nasze zdrowie . tu moze niechodzi o same odzywki jak o narkotyki poprostu myla jedno z drugim bo rzadko sie [...]

[...] skos dodatni Wiosłowanie Wyciskanie francuskie leżąc za głowę Skoki na łydkach I mam takie pytania: 1.Brakuje mi tu jakiegoś ćwiczenia wzamacniającego dwójki np. żurawia, gdzie je można by wpleść? 2. Jak wykonywać wyskoki z obciążeniem, do jakiego kąta zginać kolana po wylądowaniu? Czy schodzić tak nisko jak w siadzie? 3. Wyciskanie leżąc [...]

[...] chodzi o mnie) a wogole, to chyba sprawa masy jader to jeszcze co innego niz same komorki leydiga bo spoko juz po 16tyg 90% ucieka, to co sie dzieje po 12 miesiacach , gdzie rozmiar jaja spada o jakies 50% w porownaniu do 16stego tyg cyklu Ponadto zastanawia mnie czy bedac wlasnie na cyklu od 12miesiecy, mozna zaczac stosowac takie male [...]

dwie zyly - jedna na jednym barku, druga na drugim. jedna noga wieksza od drugiej, podobnie bicepsy. talia nadaje mu wyglad lodowki. 3 olympie, gdzie wygladal jakby byl 8 tygodni przed i 2 razy fartem zrobiona forma. wspanialy myster olympia doprawdy... w top6 na olympii mozna ***nac dowolna permutacje i powiedziec "znawcom" w jaki [...]

[...] elsyntholbatego(moj ulubiony kulturysta) pisal juz po 2002 w wywiadzie ze nigdy nie bil oleju(LOL) i ze nigdy nubainu nie bral(jakis narkotyk ktory bralo wiekoszsc prosow, gdzie czwiczysz ciezej/mocniej i szybciej - trening jednej partii ~40minut) a pozniej ten sam nasser wklejal swoje cykle na offsezonie i niestety bral nubain - wiec sam sobie [...]

Przecież to nie są bzdury. To jest sama prawda :) Bicepsy ruhla Wielkie kaptury Quincy Wstarczy popatrzec wiekszosc mega forma wszedzie prazki a tam gdzie miesien najwiekszy nic nie ma. Tutaj na tym forum jedynie mozna dostac bana za prawde :)

[...] w granicach 6-10g. Wiele firm próbuje oszukać Twoje marzenia związane z odczuciem niesamowitej pompy, produkując argininę w połączeniu z AKG – Alfa-Ketoglutaranem, gdzie na jedną porcję przypada 1g lub mniej składnika aktywnego. Powodem takiego stanu rzeczy jest fakt, iż połączenie argininy z AKG, dające w efekcie A-AKG jest dość [...]

Przed zawodami Toronto Pro, wrzucilem tutaj zdjecia Brazylijskiej kulturystki Anne Freitas. Zdjecia przed jej przemiana kulturystyczna - jako ladna dziewczyna i po, - co smialo mozna okreslic jako - monstrum. Calkiem prawdopodobne ze takich przemian i takich widokow ( kobiecej kulturystyki) juz bedzie coraz mniej, przynajmniej jesli chodzi o [...]